― Ты занимаешься сном? ― часто вопрос звучит именно так.

Плохой сон ― это плохо, но плохая жизнь ― это катастрофа.
Бывает, люди спят по 8 часов и более и тем не менее наутро не чувствуют себя отдохнувшими. Доктор Чаудари предупреждает: «Если вы регулярно лишаете себя восстановительного сна между 10 часами вечера и 2 часами ночи, то, проснувшись утром, все равно можете чувствовать усталость»

9 шагов на пути к пониманию и принятию САТОРИ

Сатори — это трансформационная психологическая игра. Её целью, кроме развлечься и отдохнуть, есть еще и прощение событий, себя, другого или группы людей по неожиданному и/или задуманному сценарию. Путь к исцелению  у каждого свой и универсального рецепта нет, но есть общее для всех пребывание в Роли Жертвы.
9 аргументов, чтобы выбрать этот способ работы.

15/52

“Страх рождается только в момент, когда мы переносим прошлое в будущее”, ― слова Колина Типпинга.

#Small_Talk_with_Helena_Nagirna

Мне бы хотелось создать некое комьюнити с поддержкой друг друга. И, ясное дело, с премодерацией комментариев, я осознаю, насколько разными они могут быть. И, да, писать можно столько, сколько мы можем поддерживать и развивать тему от розыграша к розыграшу из месяца в месяц.

Марафон “Майндфулнесс без жалоб”

Что это за проект “Майндфулнесс без жалоб” – ежедневно в течение 21 дня, я буду выкладывать здесь, в блоге, одну медитацию или практику, которую каждый может выполнить где угодно!

Цель. Сафари. Жена.

Очередной коучинговый рассказ об управленце, о его семьях и бизнесе, о внутреннем заломе и сафари, о бизнес грамотности и психологической грамотности в одном примере из практики

Шлях шамана, цикл дописів до гри “Тіло шамана”

… дон Хуан пояснює, що сили приходять не залежно від твоєї готовності до зустрічі з ними. І тоді “раптом” все руйнується, йдуть втрати за втратами, починається “дурдом, а не період в житті” і “як все – то зразу”. І тобі треба зіштовхнутися з ними. І примусово треба або піддатися їм, або зробити їх своїми союзниками. Що свідчить про те, що вибір ти маєш. Тебе позбавлено лише вибору не робити вибір)))

Час образитися в тебе є, а часу позбутися цього ти не маєш, де логіка?

В буддизмі практикувалося спалення сутр, і робилося це з метою показати учням, що сенс вчення не в символах або предметах, а в природі людини, і потрібно не зациклюватися на тексті, а слідувати вченню, описаному в ньому

Leela SPA evening, 21.07.17

… Коли знаєш людину понад 15 років, то не завжди вже розумієш, коли ви щось плануєте, вигадуєте, а коли просто … More

“З любов’ю до себе” – дистанційний квартальний коучінговий курс

Коли ви задаєте собі питання: “Що далі?”, “Чи не пропускаю я чогось важливого в житті?”, “Як знову бачити життя кольоровим?”, “В чому знайти натхнення?” тощо… Тоді коучінг – для Вас!

Розвантаж свою сумку і поважай свій мозок

Не ний в своєму дні, адже це лише твій вибір нести це все в сумці і в душі. Не ний, якщо ти не знаєш, як опинилася/-ився в цій ситуації, адже це був твій вибір механічно допихати в сумку щось по ходу дня і забувати, що там і коли опинилося. без усвідомлення і дед-лайну, що з тим робити далі. Не ний, якщо життєві ситуації затиснули в кут, з якого важко вибиратися, адже це твій був вибір втікати, замість розібратися. Не ний… Закономірно, якщо сумка переповнена, ти не можеш більше її нести Закономірно, коли мозок перевантажений, він дає збій.

Як практикувати щоденну медитацію

Мова не про те, щоб страждати дві години на день в позі лотоса, а про те, щоб дати собі 15 хвилин спокою.
Програма з восьми кроків від майстра медитації дзен Марка де Смедта – доступна кожному, хто хоче навчитися легко відновлювати сили.